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ゴールキーパーの練習法★ゴールキーパーの練習のポイント
| ■ＧＫ(ゴールキーパー)の練習 ▽ＧＫ(ゴールキーパー)練習  ゴールの真ん中で背を向けた状態から、片方のポストへサイドステップして、 振り向き、シュートに反応する。 ▽  ペナルティエリアラインくらいにゴール幅に分かれて２人立ち、 交互に投げられるボールに、反応する。 ボールはグランダー、ハイボール、いろいろな種類を投げる。 ▽  ペナルティエリアライン上に、ボールをたくさん並べ、順番に打たれるシュートを 前に飛び出して、防ぎにいく。シュートごとにゴールまで戻り、また防ぎに出る。 次のプレーに素早く移れるようシュートに対して体を寝かせず、ブロックする。 ▽  ペナルティエリア上にサイドを分けて２箇所ボールを用意し、 サイドからのハイボールをキャッチ、すぐにゴールに戻って、 逆サイドのシュートを前に出て体でブロックする。 ▽  コーナーと正面にボールを用意し、コーナーからのボールをセービングしてキャッチ、 起き上がり、正面からのシュートに反応する。 ▽  サイドステップをしながら、左右に投げられるボールをキャッチする。 素早い動きで連続キャッチを繰り返し反応のスピードを上げる。 ▽  左右に蹴られたハイボールをキャッチ。 素早い動きでキャッチし、次のボールが蹴られると同時に返す。 |