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アウトサイドキックの特徴アウトサイドキックのポイント
| 【フットサルテクニック−アウトサイドキック】 [アウトサイドキックの特徴] 甲の外側で蹴るのが、アウトサイドキックです。 アウトサイドキックの特徴は、シュート、パス、フェイントと どんなプレーにも使い勝手がいいキックだというところです。 とっさの場面で相手を交わしたり、インサイドキックみたいに身体の近くに ボールがなくても、足先でボールに触れるので便利なキックです。 アウトサイドキックはヒザ下だけの振り、足首のスナップだけでもボールを蹴れるので、 スタンディングの状態から素早く、しかも視線とは違う方向にパスを出せるという利点が あるため、相手ＤＦはコースが予測しにくいです。 インサイドキックと違い、パスを出す方向に体を向ける必要がないので、 スルーパスやラストパス、タイミングを外すバックパスなどに効果的です。 そして自分のプレーのスピードを殺さずにキックすることができます。 ダイレクトプレーを行うときに効果的なのもこのアウトサイドキック。 敵に対し、自分を壁に安全にパスを送れるのもアウトサイドキックのいいところです。 フットサルはコートが狭いので、足の振りが小さいアウトサイドキックはとても有効です。 『ＮＡＫＡＴＡ（ヒデ）』のように顔や体の向きとは反対の方向にもボールを 蹴れるので、意表をつくパスも出せ、パスコースを相手に読まれにくいという メリットがあります。 [アウトサイドキックのポイント] アウトサイドキックは足の甲のやや右よりがミートポイントです。 これも一度、裸足でチェックしてみましょう。 アウトサイドキックには、大きく分けて、 インステップキックのようにスピードを殺さずに当てる蹴りかたと、 身体が近い位置にある場合に足の外側で押し出すように蹴る方法があります。 ボールに接する面は意外と大きいですが、力の伝達が難しいんですよ。 蹴るというより、当てる・押し出すという感覚なんですが、慣れて掴むしかないですね。 バックスイングをあまりとらず、ひざを柔らかく使いながら ボールを押し出すような感じでキックする。そのとき、足のアウトサイドの いちばん広い部分にボールが当たるように心がけます。 ダイレクトパスなどもこの要領です。この「柔らかさ」はアウトサイドの重要な要素です。 ボールに触れる角度や強さを加減すれば、ボールに回転をつけやすいため、 大きく「変化」するボールを蹴ることができます。バナナシュート！とかね。 ボールを浮かせたいときは、ボールのそこをチップさせます。ヒザを支点にして、ヒザから下をコンパクトに振り抜き、キックした後ヒザをグッと上げる要領です。 [アウトサイドキックの流れ] ■助走は必然的にボールを蹴る方向に対して斜めにずれる ■立ち足のつま先は蹴る方向に対して、やや外側へ ■蹴り足のアウトサイド部分をボールの中央または内側部分に当てる ■蹴る方向にしっかりとフォローをとる 振り上げはヒザから下、振り下ろしは、基本的には軸足の向きと平行になるように振る ■ボールの行方を目でも追いフォロー ■上半身・下半身を安定させ、蹴り終わると同時にすぐ、次のプレーの準備に入れるようにする |